想知道明天该买哪些菜？快来看看这些建议！(51 characters)

在购买蔬菜时，外表的新鲜程度是选择蔬菜的重要因素。如果蔬菜看起来干燥、变形或有细菌感染，那么它可能已经不新鲜了。相反，如果蔬菜外形新鲜、根茎坚实，那么它很可能是新鲜健康的。

虽然市场上有很多蔬菜可供选择，但有些蔬菜在明天不建议购买。这些蔬菜通常不新鲜或在明天不适宜食用。以下是这些蔬菜的一些例子：

土豆：土豆容易腐烂，因此不宜存放过久。如果土豆感觉软、有发霉的迹象，那么它可能已经不新鲜了。

菜花：菜花可以保持较长时间的新鲜度，但是如果菜花看起来发黄或有黑点，那么它可能不新鲜。

豆角：豆角在存放过久后，容易变成黄色并有异味，这不是明天将要食用的好选择。

在市场上购买蔬菜时，请选择外表新鲜、根茎坚实的蔬菜。此外，请注意蔬菜的颜色和气味。如果蔬菜有异味或看起来发黄，那么它可能不新鲜。

红辣椒、胡萝卜、西葫芦和西红柿等颜色鲜艳的蔬菜富含抗氧化剂和维生素C，能够保持身体健康。